Gezonde koekjes van havermout met pure chocolade

Ik kreeg een verzoek van iemand om wat recepten online te zetten ZONDER whey of caseïne als benodigde product omdat niet iedereen dit in huis heeft. Natuurlijk luister ik graag naar de bezoekers en na wat proberen, hebben mijn vriendin en ik de basis gelegd voor een lekker gezonde koekjes met havermout en pure chocolade. Zonder suiker of E-nummers.
gezonde koekjes van havermout

Wat heb je nodig voor deze gezonde koekjes:

60 gram havermout (evt. wat meer, ligt er aan of het mengsel straks nog papperig is, dan moet je een beetje toevoegen)
15 gram pindakaas
1 banaan
15 gram pure chocolade (Wij gebruikten Möser Roth van de Aldi)
Evt. kan je chia- of lijnzaad toevoegen.

Stappenplan:

Verwarm de oven voor op 180 graden.
Meng alle ingrediënten in een kom en mix het tot een geheel.
Kneed het mengsel tot een aantal balletjes (ligt eraan hoe groot je ze wil hebben) en leg ze op een bakplaat. Druk ze vervolgens een beetje aan.
Zet de koekjes tien minuten in de oven, na 10 minuten draai je de koekjes even om en moeten ze nog een keer 10 minuten in de oven. Dit om beide kanten even knapperig te krijgen.
Done!

[AdSense-A]

Share Button
The following two tabs change content below.

etenenliften

3 thoughts on “Gezonde koekjes van havermout met pure chocolade

  1. Hoi,
    Ik vind echt dat je super leuke site met
    Fantastische recepten hebt! Ik haal er veel inspiratie uit, speciaal omdat ik wat meer op de super food Tour wil
    Gaan leven! Thanx!

  2. I have noticed you don’t monetize your website, don’t waste your traffic, you
    can earn extra cash every month because you’ve got
    high quality content. If you want to know how to make extra $$$, search for: Boorfe’s tips best
    adsense alternative

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>