fitnessdoelen

Wat is IIFYM en waarom zou iedereen er aan moeten doen?

IIFYM betekent If It Fits Your Macros. Het gaat uit van het principe ‘calorie in vs calorie uit’. Ik zweer hierbij en het werkt fantastisch. Door middel van IIFYM houd ik alles precies bij en worden alle resultaten die ik vooraf wou bereiken, bereikt. In dit artikel leg ik jullie uit wat IIFYM precies is,