legs

De leg day van Marc

Never skip leg day hoor je altijd iedereen zeggen. Maar hoe train je nu echt goed je benen? In dit artikel leg ik jullie uit hoe je een leg day opzet. Pre-workout maaltijd Niks is zo belangrijk als een pre workout meal. Op deze dag zul je veel calorieën verbranden en vooral veel energie verbruiken.…