Fitnessboeken

Vijf goede fitnessboeken

Naast eten en liften houd ik ook wel van een aantal goede fitnessboeken op zijn tijd. Waarom zou je het dan niet combineren? In dit artikel bespreek ik vijf goede boeken die mij erg veel hebben geleerd over krachttraining en over voeding. Als je ook van lezen houdt dan zijn dit zeker aanraders. Arnold Schwarzenegger:…

nieuwgezicht

Een nieuw gezicht

Er is nieuws onder de horizon, want Eten & Liften is geen eenmanszaak meer maar een tweemanszaak. En het grappige is, we hebben beide dezelfde naam. In dit artikel lezen jullie de introductie van Marc (2). Welkom Marc!

10850333_798713426852155_890926894_n

Mijn trainingsdag #1 – Rug en Biceps

Er zijn wat mensen die graag willen weten hoe een trainingsdag van mij er uit ziet. Ik voldoe graag aan iedereen zijn wensen/vragen, dus hierbij mijn artikel over mijn trainingsdagen. In dit eerste deel gaat het om mijn eerste dag. Op de eerste dag behandel ik altijd mijn rug en biceps. Vooral rug vind ik…

zelf chocolade maken

Zelf chocolade maken [EIWIT versie]

Ik kreeg na mijn vorige artikel het verzoek om dit recept ook te schrijven maar dan met veel eiwit. Dit is niet zo moeilijk maar wil het jullie toch even uitleggen. Je vervangt slechts één ingrediënt t.o.v. het vorige recept.

zero rice

Review: Zero Rice, Noodles & Pasta

Bij de Action zag ik een alternatief staan voor de (veel te) dure Slim Pasta: Zero. Er zijn drie smaken te koop, Noodles, Rice en Pasta (spaghetti). Ik besloot ze voor jullie te reviewen, want dit kan jullie veel geld schelen. Een zakje kost namelijk 1,19€ ipv de 2,45€ die je voor de Slim Pasta…