Vijf mooie dingen die wij als krachtsporter mogen ervaren
In dit artikel schrijf ik over alle mooie dingen van het leven die wij, de krachtsporters, ervaren. Show deze lijst aan je vrienden en maak ze jaloers.
Mijn trainingsdag #1 – Rug en Biceps
Er zijn wat mensen die graag willen weten hoe een trainingsdag van mij er uit ziet. Ik voldoe graag aan iedereen zijn wensen/vragen, dus hierbij mijn artikel over mijn trainingsdagen. In dit eerste deel gaat het om mijn eerste dag. Op de eerste dag behandel ik altijd mijn rug en biceps. Vooral rug vind ik…
Review: Zero Rice, Noodles & Pasta
Bij de Action zag ik een alternatief staan voor de (veel te) dure Slim Pasta: Zero. Er zijn drie smaken te koop, Noodles, Rice en Pasta (spaghetti). Ik besloot ze voor jullie te reviewen, want dit kan jullie veel geld schelen. Een zakje kost namelijk 1,19€ ipv de 2,45€ die je voor de Slim Pasta…
Mijn eetdagboek #1 – Mijn dag in eten
Het leek me leuk om jullie eens te laten zien hoe mijn dag er uit ziet op het gebied van eten, een zogenaamd eetdagboek. De bedoeling is om 1 keer per week te laten zien hoe ik op een bepaalde dag van de week gegeten heb. Ok, lets go.
Mijn 5 grootste sportschool ergernissen
Mijn grootste ergernis in de sportschool zijn de mensen die hun gewichten niet terughangen. Waarom zou je dit niet doen? Lui? Egoïstisch? Vast een combinatie van beide. Toch kan ik me voorstellen dat jullie ook meer ergernissen hebben in de sportschool. Laat het me weten. In dit artikel in ieder geval mijn 5 grootste sportschool ergernissen!
5 voedseltips voor sporters met een budget
Gezond en eiwitrijk eten is duur, vaak heel duur. Voor een halve kilo kipfilet betaal je zo 6€. Abnormaal. En dan doe je er, als je een beetje eiwitrijk eet, twee dagen mee. Gelukkig heb ik ook goedkopere manieren gevonden om aan mijn eiwitten te komen. Lees hier welke dit zijn, want ook ik heb…
Fitness schema oefeningen #5 – Military Press
Oefening nummer vijf die je in je fitness schema moet hebben: De Military Press (MP). Deze oefening bewerkt de schouders en wordt meestal staand uitgevoerd. Vroeger was de staande variant hiervan zelfs een Olympische oefening.
High Protein Breaker – Review
Onlangs zag ik dat Breaker een nieuwe variant had gelanceerd in de Albert Heijn. High Protein Breaker. Ik als eiwitliefhebber (voor zover je dat kunt zijn) besloot om ze te reviewen voor jullie. En voor mezelf natuurlijk, want ik was erg benieuwd. Gaan de producenten dan toch eindelijk meer met eiwit aan de slag?