Proteine pakket

Review: Proteïnerijke Recepten Pakket

Normaal gesproken ben ik niet zo van het kopen van pakketten via het internet. Dit komt door de vele miskopen die ik al heb gedaan.. Echter, wou ik deze graag voor jullie uitproberen en ik ben niet teleurgesteld :). Net als een eerder pakket, namelijk het Eiwitrijke Recepten Kookpakket , waar ik positief over was,…

proteinpizza

Proteinpizza met mozzarella

Ik was al tijden op zoek naar een goed recept voor proteinpizza. Eiwitpizza dus. Het liefst zou ik elke dag een pizza verslinden, ik vind het zo lekker. Helaas past dat niet binnen mijn levensstijl en that makes me sad. Gelukkig heb ik een heerlijke oplossing gevonden. Proteinpizza! Met mozzarella, pijnboompitten en olijven. Het is…

eiwitshakes

Eiwitshakes zijn geen wondermiddel

Heel vaak hoor ik mensen praten over eiwitshakes. Welke heb jij, welke smaak heb jij? En dan de ultieme vraag: gebruik jij ook shakes? Ik denk dat ik deze vraag wel een aantal keer per maand hoor. Mensen denken dat het een wondermiddel is, maar dat is niet waar. In dit artikel leg ik uit…

protein chips

Review: Protein Chips van Body en Fit Shop

Onlangs heb ik de protein chips van Body en Fit Shop geprobeerd. Vooraf was ik sceptisch, eiwit in chips? Is dit de hemel? In mijn ervaring gaf eiwit altijd een aparte structuur en smaak en heb ik er zelf nooit aan gedacht om protein chips te maken. Maar het is ze toch gelukt. Lees hier…

10850333_798713426852155_890926894_n

Mijn trainingsdag #1 – Rug en Biceps

Er zijn wat mensen die graag willen weten hoe een trainingsdag van mij er uit ziet. Ik voldoe graag aan iedereen zijn wensen/vragen, dus hierbij mijn artikel over mijn trainingsdagen. In dit eerste deel gaat het om mijn eerste dag. Op de eerste dag behandel ik altijd mijn rug en biceps. Vooral rug vind ik…

zelf chocolade maken

Zelf chocolade maken [EIWIT versie]

Ik kreeg na mijn vorige artikel het verzoek om dit recept ook te schrijven maar dan met veel eiwit. Dit is niet zo moeilijk maar wil het jullie toch even uitleggen. Je vervangt slechts één ingrediënt t.o.v. het vorige recept.

gezonde appeltaart

Gezonde appeltaart – in de vorm van muffins

Mijn oma bakt vaak appeltaart. Helaas met erg veel suiker en daarom probeer ik zo weinig mogelijk hier van te eten. Moeilijk, totdat ik dit zelfbedachte recept voor gezonde appeltaart maakte. Ze smaken naar een combinatie van appelflappen en appeltaart, lekker! Heerlijk als alternatief voor de ongezonde appeltaart van oma. Lees nu hier het recept…