eiwitreep powersystem

Eiwitreep review #5 – Power System

Vorige week zijn mijn vriendin en ik naar Duitsland geweest om inkopen te doen voor onze vakantie naar Samos. In Duitsland zijn allerlei eiwitrepen te vinden. Ik besloot een aantal te kopen om ze te reviewen voor jullie. Deze zullen de aankomende weken online komen. Hierbij in ieder geval de eerste van het merk: Power…

overnight oats

De lekkerste Overnight Oats

Overnight Oats zijn de laatste tijd erg populair. Ik mag niet achterblijven en heb het een en ander uitgeprobeerd. Na een paar mislukte pogingen kwam onderstaand recept er uit. Heerlijk, al zeg ik het zelf! Normaal ben ik meer van de kwark. Maar ik moest de Overnight Oats toch eens een keer proberen. En heerlijk…

Gezonde koekjes met superfoods

Gezonde koekjes met superfoods

Gisteren deze gezonde koekjes met superfoods gemaakt! Ik had wat ingrediënten in huis en besloot deze samen te voegen en te ervaren of dit lekker zou zijn, deze combinatie. Het was echt lekker. De gezonde koekjes smaakten gewoon als koekjes, maar ze zijn veel verantwoorder. Er zit namelijk geen toegevoegde suiker in en er zitten…

gezonde smoothie met munt

Gezonde smoothie met munt en citroen

Een heerlijke frisse en gezonde smoothie is lekker. Vooral met het warme zomerweer. Deze keer heb ik gekozen voor verrassende ingrediënten. Munt en citroen. Ik wist niet dat deze combinatie lekker zou zijn, maar dat was het zeker!

WORTELTAART

Hét recept voor gezonde worteltaart!

Ik heb het! Hét recept voor gezonde worteltaart. Zonder suiker. Zonder ongezonde troep. Met een heerlijke smaak! Je proeft de wortels nauwelijks voor als je daar bang voor was. De walnoten die er in zitten maken het samen met de rozijnen echt af vind ik. Dit recept voor een gezonde worteltaart neemt wel wat tijd in…

havermoutkoekjespurechoc

Gezonde koekjes van havermout met pure chocolade

Ik kreeg een verzoek van iemand om wat recepten online te zetten ZONDER whey of caseïne als benodigde product omdat niet iedereen dit in huis heeft. Natuurlijk luister ik graag naar de bezoekers en na wat proberen, hebben mijn vriendin en ik de basis gelegd voor een lekker gezonde koekjes met havermout en pure chocolade.…

gezonde blondie

Gezonde blondie van zwarte bonen

Wat nu? Een gezonde blondie? Ja. Ik heb laatst van iemand gehoord dat je ook prima met zwarte en witte bonen kan bakken. Zag het niet al te positief in maar heb het geprobeerd. Ik moet m’n twijfel terugnemen want het kan echt! In dit recept leg ik je uit hoe je er lekkere en…

ontbijt

Mijn gebruikelijke ontbijt

Na het plaatsen van deze foto van mijn ontbijt op Instagram kreeg ik vragen binnen hoe ik deze maak! In dit artikel vertel ik jullie hoe ik dit doe. Het is absoluut een aanrader en vult erg goed. Denk dat het voor velen van jullie wellicht al teveel is, iets kleinere portie is dus ook…