lachen

Mijn 5 grootste sportschool ergernissen

Mijn grootste ergernis in de sportschool zijn de mensen die hun gewichten niet terughangen. Waarom zou je dit niet doen? Lui? Egoïstisch? Vast een combinatie van beide. Toch kan ik me voorstellen dat jullie ook meer ergernissen hebben in de sportschool. Laat het me weten. In dit artikel in ieder geval mijn 5 grootste sportschool ergernissen!

hoeveel eiwit

Hoeveel eiwit moet je op een dag hebben?

Deze vraag wordt me vaak gesteld via de Sociale Media. Dit deed mij besluiten om er een artikel over te schrijven. De hoeveelheid eiwit is per persoon verschillend en ligt geheel aan gewicht en je dagelijkse activiteiten. In dit artikel zal ik uitgebreid uitleggen hoeveel eiwit je op een dag moet hebben.

Blog in the air.

Zo! Daar is hij dan. Mijn blog over mijn passie. Voeding & krachttraining! ‘t Doel is om leuke artikelen en recepten te posten voor overheerlijke eiwit-recepten! Ook zal ik mijn eigen trainingservaringen regelmatig meedelen en worden er interessante feitjes en tips gepost over deze interessante sport. Heb je zelf ook leuke en vooral lekkere recepten,…