Eiwitpannenkoeken
Vanmiddag na de training had ik behoefte aan flink wat eiwit. Na het eten van 2 muffins (recept ook op deze site) had ik nog niet genoeg dus besloot ik pannenkoeken te bakken maar dan gezonder en eiwitrijk!
Eiwitmuffins met speltmeel!
Jaja, onze vreetzak heeft weer een recept gemaakt. Maar het past binnen mijn levensstijl :). Een eiwitbom van jewelste, ideaal voor mensen die krachttrainen of aan fitness doen, zoals ik! Elke muffin bevat liefst 19 gram aan eiwit. Ideale postworkout! En als snack natuurlijk ook gewoon, of als je niet van de muffins houdt waar…
Eiwitwafels
Even geen moeilijk recept maar een 2-minuut recept. Eiwitwafels! Klinkt wellicht moeilijk maar dat is het ab-so-luut niet. En ze zijn wel lekker. En gezond!
Proteïne amandelkoekjes
Eindelijk! Na veel proberen heb ik eindelijk een goede formule weten te vinden voor heerlijke, verantwoorde, koekjes, dat ook nog eens in mijn lifestyle past. Deze koekjes zijn zo goed omdat ze ten eerste amandelmeel bevatten. Amandelmeel zijn pure fijngemalen amandelen en laat die nou net eens alleen maar gezonde vetten bevatten! Ten tweede passen…