Biologische waarde van eiwitpoeders

Er zijn tegenwoordig steeds meer verschillende soorten eiwitpoeders te koop. Naast de normale whey eiwitshakes zie je nu bijvoorbeeld ook ei-eiwit poeders, beef protein, caseïne, soja-eiwit, en erwteneiwit. Met al die verschillende opties vraag je je misschien af waar je nu voor moet kiezen. De belangrijkste maatstaaf om deze poeders te kunnen vergelijken is de…

Proteine pakket

Review: Proteïnerijke Recepten Pakket

Normaal gesproken ben ik niet zo van het kopen van pakketten via het internet. Dit komt door de vele miskopen die ik al heb gedaan.. Echter, wou ik deze graag voor jullie uitproberen en ik ben niet teleurgesteld :). Net als een eerder pakket, namelijk het Eiwitrijke Recepten Kookpakket , waar ik positief over was,…

Fuelyour10khours2

Review: Fuel your 10K hours instant porridge

Onlangs zag ik in de Jumbo deze Fuel your 10K hours instant porridge liggen. Ik dacht, deze moet ik even proberen en reviewen voor mijn volgers. In dit artikel vinden jullie dus wat ik er van vond, wat de prijs is en wat de voedingswaarden zijn.

Fitnessboeken

Vijf goede fitnessboeken

Naast eten en liften houd ik ook wel van een aantal goede fitnessboeken op zijn tijd. Waarom zou je het dan niet combineren? In dit artikel bespreek ik vijf goede boeken die mij erg veel hebben geleerd over krachttraining en over voeding. Als je ook van lezen houdt dan zijn dit zeker aanraders. Arnold Schwarzenegger:…

proteinpizza

Proteinpizza met mozzarella

Ik was al tijden op zoek naar een goed recept voor proteinpizza. Eiwitpizza dus. Het liefst zou ik elke dag een pizza verslinden, ik vind het zo lekker. Helaas past dat niet binnen mijn levensstijl en that makes me sad. Gelukkig heb ik een heerlijke oplossing gevonden. Proteinpizza! Met mozzarella, pijnboompitten en olijven. Het is…

eiwitshakes

Eiwitshakes zijn geen wondermiddel

Heel vaak hoor ik mensen praten over eiwitshakes. Welke heb jij, welke smaak heb jij? En dan de ultieme vraag: gebruik jij ook shakes? Ik denk dat ik deze vraag wel een aantal keer per maand hoor. Mensen denken dat het een wondermiddel is, maar dat is niet waar. In dit artikel leg ik uit…

protein chips

Review: Protein Chips van Body en Fit Shop

Onlangs heb ik de protein chips van Body en Fit Shop geprobeerd. Vooraf was ik sceptisch, eiwit in chips? Is dit de hemel? In mijn ervaring gaf eiwit altijd een aparte structuur en smaak en heb ik er zelf nooit aan gedacht om protein chips te maken. Maar het is ze toch gelukt. Lees hier…

gevaarlijke voedingsmiddelen

3 gevaarlijke voedingsmiddelen die je moet vermijden

Heb je wel eens iemand gezien in de supermarkt die echt op elke label kijkt welke gevaarlijke voedingsmiddelen en stoffen er in zitten? Of herken jij jezelf in dit verhaaltje? Dat is niet erg, maar dit artikel is waarschijnlijk interessanter voor degene die zich hier niet in herkennen. Dit artikel legt uit welke gevaarlijke voedingsmiddelen…