De back workout van Marc
Ben jij opzoek naar een goede back workout? In deze post leert de nieuwe moderator van Eten & Liften, Marc (2), je hoe je een goede back workout kan uitvoeren. Squeeze!
Een nieuw gezicht
Er is nieuws onder de horizon, want Eten & Liften is geen eenmanszaak meer maar een tweemanszaak. En het grappige is, we hebben beide dezelfde naam. In dit artikel lezen jullie de introductie van Marc (2). Welkom Marc!
Vijf mooie dingen die wij als krachtsporter mogen ervaren
In dit artikel schrijf ik over alle mooie dingen van het leven die wij, de krachtsporters, ervaren. Show deze lijst aan je vrienden en maak ze jaloers.
Review: Boek Eiwitrijke Recepten
Onlangs heb ik een boek met diverse eiwitrijke recepten gelezen. Puur om nieuwe ideeën en inspiratie op te doen. Na een aantal boeken te hebben doorgebladerd (ik lees nauwelijks, kijk meer plaatjes ;)) kwam ik bij dit boek uit. Het boek Eiwitrijke Recepten Het boek dat ik heb doorgebladerd en heb gelezen is het boek…
Mijn trainingsdag #1 – Rug en Biceps
Er zijn wat mensen die graag willen weten hoe een trainingsdag van mij er uit ziet. Ik voldoe graag aan iedereen zijn wensen/vragen, dus hierbij mijn artikel over mijn trainingsdagen. In dit eerste deel gaat het om mijn eerste dag. Op de eerste dag behandel ik altijd mijn rug en biceps. Vooral rug vind ik…
Review: Muscle Support Eiwitshake
Hoi. Gisteren kwam ik bij de Action een eiwitshake tegen die niet al te duur was. Hij kostte €1,29 en het leek me wel even handig om dit voor jullie te testen. Een goedkope eiwitdrank met 33 gram eiwit. Nice!
Zelf chocolade maken [EIWIT versie]
Ik kreeg na mijn vorige artikel het verzoek om dit recept ook te schrijven maar dan met veel eiwit. Dit is niet zo moeilijk maar wil het jullie toch even uitleggen. Je vervangt slechts één ingrediënt t.o.v. het vorige recept.
Review: Zero Rice, Noodles & Pasta
Bij de Action zag ik een alternatief staan voor de (veel te) dure Slim Pasta: Zero. Er zijn drie smaken te koop, Noodles, Rice en Pasta (spaghetti). Ik besloot ze voor jullie te reviewen, want dit kan jullie veel geld schelen. Een zakje kost namelijk 1,19€ ipv de 2,45€ die je voor de Slim Pasta…
Zelf chocolade maken met slechts 2 ingrediënten
Tegenwoordig wordt overal suiker aan toegevoegd. Als je net als ik daar zat van bent kun je er voor kiezen om zelf je eigen chocolade te maken. Het is erg simpel. Je hebt slechts twee ingrediënten nodig. In dit artikel leg ik uit hoe je de chocolade maakt.
Mijn eetdagboek #1 – Mijn dag in eten
Het leek me leuk om jullie eens te laten zien hoe mijn dag er uit ziet op het gebied van eten, een zogenaamd eetdagboek. De bedoeling is om 1 keer per week te laten zien hoe ik op een bepaalde dag van de week gegeten heb. Ok, lets go.