Veel van de lezers hier hebben een actief en gezond levenspatroon, maar ik merk dat veel mensen de belangrijkste factor vaak vergeten: Het drinken van genoeg water. Ook ik heb de fout jaren gemaakt door niet op mijn vochtinname te letten. Het drinken van te weinig water kan leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn, indirect tot overgewicht…
Geen zin in een echte wrap die vol zit met allemaal koolhydraten? Of heb je gewoon eens behoefte aan iets nieuws? Probeer deze lekkere eiwraps. Klaar in 5 minuten en je kan ze vullen met hetzelfde als wat je bij een wrap zou doen!
Deze maand had ik weer nieuwe eiwitrepen besteld om te testen, de Perfection Bars van Body en Fit. Omdat de Smart Bars mij goed bevielen heb ik twee smaken Perfection Bars besteld. En ze waren goed! In dit artikel review ik de drie smaken en laat ik jullie weten wat ik er van vond.
Een beetje experimenteren hier en daar kan geen kwaad. Soms zit er iets verschrikkelijks tussen en soms iets lekkers. Deze keer wou ik de Nakd bars proberen na te maken. Dit zijn heerlijke repen die je o.a. kan halen bij De Tuinen. Ze zijn alleen wel prijzig. Vandaar besloot ik om ze zelf te gaan…
Minstens twee keer per maand bestel ik bij de webshop van Body & Fit Shop. Alles wat ik nodig heb voor mijn levensstijl vind ik daar. Mede dankzij de goede service blijf ik daar een vaste klant. Het leek me leuk om een keer mijn bestelling te laten zien, zodat jullie inzicht krijgen in wat…
Afgelopen week was ik bij De Tuinen in Groningen en daar zag ik deze eiwitrepen liggen. Ze waren huge en spraken me meteen aan. Alleen de prijs deed dit niet. 3€ per reep. Ik besloot toch ze te proberen ook al passen ze niet echt binnen mijn budget. Het aantal gram eiwit dat er in zat sprak…
Bij een alom bekende website waren de Life Lift bars in de aanbieding. Ik besloot ze te proberen, 24 repen voor 28€ vond ik wel meevallen. Twee smaken heb ik geprobeerd: Peanut Butter & Chocolate Fudge.
Een snelle tip + how-to voor een heerlijke banaan / pindapasta tortilla. Lekker voor na het trainen, of gewoon als snack. Na het trainen geeft dit wel erg veel voldoening.
Dit is een erg makkelijk en snel recept om een lekkere bosvruchten smoothie te maken. Het vergt slechts twee minuten tijd en twee ingrediënten!
Ik kreeg een verzoek van iemand om wat recepten online te zetten ZONDER whey of caseïne als benodigde product omdat niet iedereen dit in huis heeft. Natuurlijk luister ik graag naar de bezoekers en na wat proberen, hebben mijn vriendin en ik de basis gelegd voor een lekker gezonde koekjes met havermout en pure chocolade.…